5 bài tập cơ bản với giàn tạ đa năng ~ Ghế đẩy tạ giá rẻ

5 bài tập cơ bản với giàn tạ đa năng

Người đăng: Unknown - Thứ Ba, 19 tháng 4, 2016

Chỉ cần sở hữu một bộ giàn tạ đa năng là bạn có thể tập rất nhiều các bài tập luyện thể hình ngay tại nhà, bạn sẽ có thể rèn luyện mọi hệ cơ trên cơ thể. Ghế tập tạ đa năng sẽ giúp bạn thực hiện các bài tập siết cơ, phát triển các vùng cơ bắp theo mong muốn của bạn vô cùng hiệu quả.

Dòng ghế tập tạ đa năng đời mới được tích hợp các bài tập giống như tập luyện trong phòng tập.

Có những sản phẩm ghế tập tạ đa năng còn bao gồm khung tập xà đơn xà kép để bạn tập luyện cơ xô, cơ vai, cơ tay, cơ bụng một cách hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp bộ ghế tập tạ với các bài tập đẩy bằng, bộ kéo xô tập vai lưng, dốc lên, dốc dưới tập cơ ngực, tập tay trước, tập đá chân.

Ghế đẩy tạ đa năng có thiết kế gọn gàng tuy nhiên rất chắc chắn với khung thép hộp 50 x 50 mm, độ dày thép lên tới 1,8 mm bạn có thể hoàn toàn yên tâm tập với những mức tạ tối đa có thể. Hệ thống giàn tạ đa năng được thiết kế có thể chịu lực tối đa thích hợp với nhiều mức cân nặng.

Người tập luyện với giàn tạ đa năng sẽ cảm thấy thoải mái nhất vì nó được rất thiết kế khoa học tạo sự thuận tiện trong luyện tập

Bạn có thể thực hiện được 17 bài tập khác nhau với ghế tập tạ đa năng, giúp phát triển cơ bắp toàn diện trên cơ thể , cho bạn một thân hình đầy đăn, cân đối. Sau đây là 5 bài tập cơ với giàn tạ đa năng nhằm làm săn chắc cơ bắp, giảm lượng mỡ thừa, cơ thể khoẻ mạnh, cường tráng rất nhanh chóng mà hiệu quả

1, Các bài tập đẩy tạ

Giúp cho cơ vai, bắp tay săn chắc khỏe mạnh